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さらさら黒ずみなしの小鼻になる為にしたい方法について

黒ずみなしの毛穴レス肌は、女性にとって一番に目指すべき肌です。
しかし、年を重ねるごとに肌の代謝は衰え、いわゆる肌のターンオーバーが鈍くなります。
そうなると肌の表面の汚れや皮脂が黒ずみとなっていきます。

私自身も20代になり、年々肌の黒ずみが目立つようになってきました。
特に小鼻やあごの辺りの黒ずみに悩んでいます。
肌の黒ずみがひどい日は、化粧ノリは悪く、きれいに見せるどころか余計に肌が汚く見える始末です。
そんな肌に手を焼いていた私は、黒ずみを解消するために色々な化粧水や美容液を試してきました。
しかしどんなにハイブランドものや高機能の化粧品を使っても、黒ずみなしのつるつる卵肌になることはありませんでした。

何をしても一向に改善しない黒ずみ肌の私は、きれいな肌になることを半分諦めていました。
そんなとき、何気になしに朝風呂をして、お風呂から上がってくると、不思議なことに肌の調子が明らかに入浴前と違うことに気づきました。
頬やあごを触ってみると、以前の黒ずみザラザラ肌ではなく、つるつるしっとりとした肌触りなのです。
自分の顔を鏡で見てみると、あれほど改善しなかった小鼻の黒ずみが目立たなくなっていました。
入浴前と全く違う自分の肌に驚きつつ、いつものように化粧水、美容液と肌ケアをすると、化粧品がぐんぐん肌に浸透していくのを感じました。
その後のメイクノリも抜群で、いつもは黒ずみのせいで浮き気味だったファンデーションもピタッと密着し、チークも映え、「きれいになるための」メイクをしているのが実感できました。

入浴だけでこんなに肌が変わるのかと驚き、自分なりに入浴の効果を調べて、考えてみました。
もちろん入浴することによって、体が温まり代謝が良くなることが大いに関係しているのですが、入浴することで得られるリラックス効果も肌がきれいになることと関係しているのではないかと私は考えました。
自分が気持ちよいと思うことでリラックスし、体の緊張がほぐれ、肌にも良い影響が与えられてるのだと思うのです。

それからというもの、私は体を温めたり、リラックスすることを意識的に日常に取り入れ始めました。
どんなに疲れていても、毎日入浴すること、週に一度は家の小さい浴槽ではなく、銭湯の大きな浴槽でのびのびとリラックスするようにしてから、黒ずみは無くなり、肌の調子がどんどん良くなっています。
またお風呂上がりにはアロマオイルで全身をマッサージし、香りとマッサージで心と体をゆっくりほぐしています。

高価な化粧品を使うことで満足するのではなく、自分が気持ちよいと感じることも肌質の改善に効果的であると思います。

女性は日々キレイになりたいから

毎日女性はキレイを追求していると思います。
私もその中の一人です。

今の時代は学生でもマツエクをしたり化粧が大人びていたりとしますが
私の時代にはそんな感じではなかったです。

私が女子力が高いと周りから言われているポイントは
美容の事もそうですが私生活の些細な事がよく褒めてもらえます。

美容の事だと髪の毛には凄くお金をかけています。
2ヶ月に1度は美容院に行ってカラー、カット、トリートメントはします。
市販で売っている物は使用した事がありません。
髪の毛が痛むのは嫌なので絶対にしません。
見た目で髪の毛が凄く汚らしい感じだと不潔なイメージを得られる事が多いと思います。
その人がキレイにしているように見せても相手からそう思われないのであれが
それは不潔に見られているのと同じなのです。

化粧のやり方の年を重ねていくうちに変わってきています。
私の時代はギャルメイクが流行でした。
なのでみんな目も周りは黒のアイラインで囲んでました。
今ではそういった人はなかなか見ないですけどまだ居るとは思います。
シンプルなメイクで、でもはっきりとしたメイクを私はしています。
アイシャドーは派手にならないブラウンでアイラインも少しだけにしています。
目元ばがりに注目が行くメイクではなく
口元に注目が行くメイクをするように最近はしています。
そうすると結構派手にもなりますがシンプルなのには変わりないです。
化粧品は今では少し余裕があるので百貨店などで購入する事が多いです。
質のいい物で自分の肌に合う物を選ぶようになりました。
年に合わない物を使うと凄く肌荒れに繋がります。
気をつけた方がいいです。

後は私生活で出来る事は自分でやる事。
独身だと会社に行っても近くのご飯屋さんにいったり
コンビニでお弁当を買ったりして楽をしてしまうのです。
そういった面でもお弁当など作って女子力を高める事で
周りからも評価されると思いますし、男性は結構そういった事を見ていますよ。
この子は家庭的な子だと評価されていい感じになる事もあります。
家な中でも寝る前にストレッチしたりして体の事にも気を使っているんだと
みんなに言えたりするのでやらないよりかはやった方がいいと思います。

いろんな事を実践している人はいつまでたっても
若々しく居られると思います。
運動もして食事にも美容にも気を使う人はたくさんいるとは思います。
やってない人に強制はしないですが
キレイでいたらるのなら小さな事でもやっていくべきです。
私もまだまだ修行中ですけどね。
頑張りたいです。

若くないからこそ、お肌をきれいにして女子力アップが必要!

「女子」というと若い女の子をイメージしますよね。自分自身も歳を取るにつれて、自分のことを「女子」と行ったり、「女子会」という言葉に抵抗を感じるこの頃ではあります…。
しかし歳を取るからといって諦めたくない!
歳をとり、若さを失っていくからこそ持ち続けていたい女子力!
学生の頃のようなプリプリの肌は取り戻せないかもしれませんが、社会人になって手に入れることのできるお金で、老いを食い止めたい。そんな思いで日々頑張っている私の女子力アップ、もしくは女子力キープ方法を紹介しようと思います。

お肌をきれいにすることもそのための一つなのです。

まず、最近行っている女子力アップのひとつに美容皮膚科に通う、というものがあります。
毎日のスキンケアももちろん大切ですが、美容皮膚科やエステに通っている女性って、女子力高くないですか?(笑)
なので私は月に1、2回は美容皮膚科に通い、美容点滴やイオン導入などの施術をしています。
そしてそれをTwitterやインスタにアップすることで、私って女子力高いでしょ?というアピールを周りにしています(笑)完全なる自己満足ですが、女子力アップのために頑張っている自分を誰かに伝えたいんです(笑)
そして、健康保険証の福利厚生の中にスポーツジムが半額程度で使えるというものがあるので、それも利用しています。
ジムに通うということもずっと憧れていたのですが、ジムって結構お高い…。と思いなかなか通えずにいました。
ですが健康保険の福利厚生にジムが安くで通うことができる特典があることを知り、これは行かなくては!と。
普段座り仕事なのでなかなか体を動かす機会がなく、たるんだ体になろうとしていましたが、ジムに通うことで、少しずつ引き締まっているのでは?と感じ、気分もアップ!
女子力キープのためにはやはり見た目から頑張らないと、という私のポリシーがあるので若さ維持のために色々頑張っています。
女子力の基準って人によって様々だと思いますが、やっぱり見た目が綺麗な人って女子力が高そうに見えますよね?
勉強でもスポーツでも、見た目から入る、という人がいると思いますが、私もそのタイプで(笑)
女子力高い=見た目が美しいという概念があります。なので今はとにかく見た目を磨くということに対して努力しています。これからはそれにプラスして、料理や趣味にも力を入れて行けたらなぁ、と思っています。
女子力アップで、周りからいいな、と思ってもらえるような女性になれるようにがんばるぞ~!(笑)

お肌の健康は食事の影響も大きいという真実

美健康とは、美容と健康を融合させたものです。
誰でも綺麗で健康的なボディを作りたいと
思うものですよね?

お肌をきれいに保つためには食事はすごく重要です。特に黒ずみは食事がもろに影響をします。
美容と健康を保つ為には色んな方法があります!
その中で今日は、3つご紹介したいと思います。
それは、「ホットヨガ」です。

ホットヨガって皆さん一度は耳にした事
はありませんか?
でも、ホットヨガって普通のヨガと何が違うの?
あったかいヨガのこと?など曖昧な人も少なくないと思います。

「ホットヨガ」とは、室温が39度前後、湿度60%前後に
保たれた室内でヨガを行うことをいいます。
その中ので行うヨガが、
一番柔軟されやすく発汗をしやすい温度と湿度とされています。

代謝もアップしますし汗をかいてデトックス効果も
期待されるので、美健康にはとっておきの運動です。

その他にも冷え性.骨盤調整などにも効果的なので
皆さんも一度は体験してみるのもいいですね。

もう1つご紹介したいのが、美容食です。
キレイを作るのは美容食??
かこ
女性はいつまでも綺麗でいたいですよね??
お肌って年齢とともに劣ろいていくもので
歳をとったな….って実感してしまうのも
お肌の質だったりもしませんか?
もう、鏡も見たくない。ってなったり
化粧でどうにかしないとと悩んでいる人は
たくさんいると思います。

化粧でどうにかするのもいいかもしれませんが
どうせやるなら素肌で綺麗になりたいですよね。

そこで、たくさんある中でオススメなのが
ドライフルーツです。
ドライフルーツには健康や美容に効果的な栄養成分が含まれているみたいなんです!

バナナにはニキビや肌荒れの改善やむくみの改善
マンゴーにはお肌の新陳代謝を促したり、シミそばかすを防ぐ効果などがあります!
他にもフルーツにはカラダにキレイを作る成分が含ま
れているんです。

フルーツだけではなく、
基本的には毎日3食食べる事が美に繋がると
思いますっ??

そして、最後に3つ目のご紹介になります。

3つ目は睡眠です!
睡眠は美容にも健康にも
本当に大切で、体や脳を休めて疲れを
癒したり体の芯から細胞を修復したりと
とても大切な役割なんです。

最低5時間くらいは睡眠をとったほうがいいと
されています。
美容と健康を保つ為には色々と努力が必要なで
それを毎日続けることでそれが当たり前の生活になれば
苦にもならないので最初はなんでもいいので
1つ試して見るのもいいと思いますっ。

いつまでも、健康で綺麗でいられたら
幸せですよね(*^_^*)

みなさんも、美健康になりませんか?(^_^)

黒ずみを治したら髪の毛もキレイにしたい!

黒ずみをキレイにしたからと言ってそれだけできれいになれるわけではありません。
昨日、姪と甥を引き連れて実家に帰省している姉が私に編み込みをしてくれました。きっかけは編み込みをしていた姪を見た姉の「あんた(私)も編み込み似合うんじゃない?」という一言でした。編み込みなんて幼い頃に美容師だった母方の伯母にしてもらって以来なので10年以上ぶりだと思います。かつて自分で編み込みをしようと思ったこともありましたがなかなか上手くいかず断念しました。そのことを姉に話すと「私は何十回何百回と練習したからね。あんたは私よりも器用なんだから練習すれば出来るようになるんじゃない?」と言われ、「練習あるのみか」と思ったと同時に「自分でも出来るんだ」と少し希望が持てました。
姪の髪の毛を毎日編み込みしているからかテキパキと作業していく姉。そんな姉を見て「毎日娘の髪をおしゃれにするなんてえらいな」と感心する私。感心しきっている間に編み込みが完了していました。鏡を見てまるで自分じゃないみたいで感動してしまい、この日は編み込みのまま仕事をすることにしました。いつも仕事場でする髪型は触覚ヘア付きの一つ結びなので(小顔に見せたくて触覚ヘアにしているだけです)誰かにつっこまれるかドキドキしていましたが自分と入れ代わりで上がるパートさんだけでなく、自分と同じ時間帯に入る店長さんやアルバイトの女の子、そして常連のお客さんからも全くつっこまれませんでした。編み込みしただけだったので全くつっこまれなかったことに対してショックを受けることはありませんでした。
しかし、唯一気付いてくださったのが自分と入れ代わりで勤務する年上の男性の方でした。最初「髪切った?」から始まり(髪は切っていなかったので否定しましたが)、「編み込みしているなんて珍しいね」など少しの間会話が弾みました。正直言うと別にその人のために編み込みをしてきたわけではありませんでしたが、一人でも気付いてくださる人がいたらやはり嬉しさがこみ上げてくるものですね。不思議とまたしてこようと意欲が湧くもので次の日も姉に頼んで編み込みにしてもらおうかなと思ったりもします。普段髪の毛まで気を配らないですが、手を加えるって大切なことだと昨日の一件で思いました。
余談ですが、編み込みをほどいたときに適度にパーマがかかっていて少々感動しましたが鏡を見て冷静に「パーマの私、おばさんじゃん」と思いました。癖っ毛で母親から「あんたがパーマをかけたらライオンになるからやめておけ」と言われてきたので今までパーマをかけてきませんでしたが(コテでパーマにしたことはありますが高校時代所属していた演劇部の役で一時的にしただけです)、パーマをかけるのはおばさんになってからでいいかと思いました。